不安や悩みを解放する

小林大樹氏の11月23日のメルマガを読んで思ったこと。

(転載開始)

私たちが行動しようとしているとき、

小さな不安が１つでもあると、

やる気が出なくなってしまいます。

なので、やる気が落ちたら、

不安なことを紙やパソコンに

書き出して、解放する習慣を

つけるといいでしょう。

それをやる前提として、

自分の感情に気づいて

いないといけません。

今、あなたはどんな感情を

持っていますか？

・不安

・楽しい

・嬉しい

・悔しい

・恥ずかしい

・ワクワク

など、自分の感情を認知しないと

やる気がないことにも

気づけなかったりします。

(転載終了)

やる気が落ちたら紙やパソコンに書いて解放する習慣を付ける。

すぐにでも出来るのでやってみよう。